2006年09月06日

簡単♪グリルチキンのサルサソース レシピ

レシピブログ

簡単♪グリルチキンのサルサソース レシピ
グリルチキンのサルサtop.jpg
<材料>
鶏胸肉 1枚
オリーブ油 小さ3
クレージソルト 適量
自家製 ノンオイル
サルサソース(青唐辛子) 適量 
(市販のサルサソース 適量)
<作り方・レシピ>
豆腐サラダ サルサ1.jpg
1.自家製 ノンオイル サルサソース
(青唐辛子)を作り
簡単♪ノンオイル サルサソース(青唐辛子) レシピ
作り方は、↑クリック♪
グリルチキンのサルサ1.jpg
鶏胸肉の厚い部分の凹凸をなくす様
に包丁を入れ
グリルチキンのサルサ2.jpg
→半分に切り2枚にする
グリルチキンのサルサ3.jpg
→鶏胸肉の余分な水分をキッンペーパー
で吸い取り
グリルチキンのサルサ4.jpg
→クレージソルトをふって
グリルチキンのサルサ5.jpg
→オリーブ油を手でもみ込みます
グリルチキンのサルサ6.jpg
→オーブントースターにホイル・
オーブントースターを敷き
→鶏胸肉の皮を上にして
10〜13分ほど焼き
グリルチキンのサルサ7.jpg
→焼き上がった鶏胸肉を
薄めのそぎ切りにして
器に盛り付け
グリルチキンのサルサ完.jpg
→自家製 ノンオイル サルサソース
(青唐辛子)をかければ
→簡単♪グリルチキンのサルサソース
の完成!!
☆低カロリーでヘルシーなチキン料理♪
エスニック料理の一品・スピード料理
・おつまみ・献立・お弁当などに
どうぞ!!

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posted by 女将 at 20:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | エスニック
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