2006年08月31日

あるある大辞典 内臓脂肪は簡単に落とせる レシピ

レシピブログ

あるある大辞典
内臓脂肪は簡単に落とせる レシピ
今回は、以前紹介した『メタボリック
シンドローム』
(内臓脂肪症候群)
を改善する発掘あるある大辞典U
(関西テレビ、フジテレビ系)(8/27放送)
レシピを紹介しますぅ♪
**通常のお食事に↓を加えて下さいねぇ♪**
★お酢『醸造酢』と大豆は、
必ず1食分離して摂取して
下さいねぇ♪
<<朝食>>
メタボリック1.jpg
納豆を1パック食べる
◆大豆食品を摂取
<<昼食>>
メタボリック2.jpg
醸造酢大さじ2を摂取
◆お酢は、必ず『醸造酢』と表記
されたお好みのお酢選んで下さいねぇ♪
メタボリック3.jpg
りんご酢『醸造酢』を大さじ2(30cc)
を冷水(150cc)で割って食中・直後
りんご酢(お酢)ドリンクを飲む♪
◆お酢は、必ず5倍(150cc)以上に
薄めないと胃を荒らすので要注意!!
◆お酢は、食前・食間に飲むと食欲
を増進させるので逆効果になります。
◆酢の物などでお酢を摂取しても
(d ̄▽ ̄)オッケ♪
<<夕食>>
メタボリック4.jpg
お豆腐1/2丁を1食べる
◆大豆煮豆50gを摂取しても
(d ̄▽ ̄)オッケ♪

<<内臓脂肪の改善>>
肝臓⇒肝機能を高める
    ↓ ↓ ↓
アルギニン
アルギニンを多く含む食品
大豆・酢(醸造酢)
**γーGTP【ガンマジーピーティ】
数値を正常範囲内に戻す**

<<1日の摂取の目安>>
大豆たんぱく15g
酢(醸造酢) 大さ2

◆あるある大辞典の実験結果
1週間『内臓脂肪は簡単に落とせる
レシピ』を実行した被験者
γーGTP【ガンマジーピーティ】
の数値が被験者全員が、下がり!!
内臓脂肪も最低でも100g減少!!
<<番組内の被験者の声>>
以前より胃が出てたが少し
凹んだような感じがする。

◇◆お断り◇◆
この記事をUP時には、発掘あるある大辞典U
HPに8/27放送が番組紹介が掲載
されてませんので放送時にメモ
を参考に紹介しました為、善玉
ホルモン・悪玉ホルモン・大豆
に含まれるアディポネクチン
(善玉ホルモン)記載は、詳細に
メモ不備な点があるので記事で
紹介しておりませんm(__)m

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posted by 女将 at 14:04 | TrackBack(0) | 和食 1
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