おもいっきりテレビ
簡単♪サッカーボールのおにぎり(梅ねぎ味) レシピ
今回は、おもいっきりテレビ日テレ(6/12放送分)
『梅干し新効果糖尿病・高脂血症予防』で
疲労回復(梅のクエン酸効果)に良い
【梅ねぎのり巻き】を『FIFAワールドカップ』
開催期間中なので【サッカーボールのおにぎり】
にアレンジしてみましたぁ(^_^)v
<材料>1人分(2個)
御飯 お茶碗1杯分
梅干し(中) 1個(種あり約10g)
(適量)
長ねぎ 6g (適量)
おにぎり用のり 1枚
★梅干し・長ねぎの分量は、
お好みで(ｄ￣▽￣)オッケ♪
<作り方・レシピ>
1.長ねぎを細かくみじん切り
→梅干し(種を取り)にのせ
→包丁で長ねぎ・梅干しを
たたき梅ねぎを作り
→(薄い酢水で手を濡らして)
御飯(分量半分)を手にのせ
梅ねぎを真ん中に置いて
→丸いおにぎりを作り
→おにぎり用のり(分量半分)
を■にして
→丸いおにぎりにくっけるれば
簡単♪サッカーボールのおにぎり
(梅ねぎ味)の完成!!
☆なんとなく、体がだるいとか
・疲れて食欲がない時・軽く何か
食べたいなどという時に手軽で
簡単なおにぎりですぅ♪
梅の味がねぎと融合することで
で甘く感じますぅ!!
☆=おまけ=☆
<<アリシン効果>>
ねぎに含まれている硫化アリルと
にんにくのアリシンがビタミンB１
の吸収を促進して、体の疲れを和
らげます。
<<クエン酸>>
梅に含まれているクエン酸が乳酸
疲労物質）の分解を助けます。
<<アスパラギン酸>>
のりに含まれるているアスパラ
ギン酸は、体の疲れ(疲労回復)
を和らげます。
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この記事へのトラックバック
サッカーボールのおにぎりとておもかわいくておいしそうです♪
梅味はこれからの季節に重宝しそうです。
ぜひまねっこさせていただきますね♪
きゅーーっと痛くなりました。
でも、ネギ･･･|дﾟ)ﾈ､ﾈｷﾞ･･･
かつお節まぜまぜなら、なんとか(･ω･;A)ｱｾｱｾ
夏場は、さっぱりしていいかもしれませんね～♪
ジーコジャパ～～ン！！！！
おぉ～～
今の時期にはばっちりタイミングです
アタシも明日の弁当にいれてみようかな♪
そそ
女将さん
コメントする分には問題ございませんか？？
迷惑ならおっしゃってくださいね＾＾
なんかコメントしないと気すまないの～～
ぷぷぷｗ
ちなみに今までHPアドレスいれてたからコメントできなかったようです＾＾；
よかった＾＾
これからの季節にぴったりだね！
女将ちゃん、お引越しには優しいコメントありがとう！！
またまたリンクさせてもらっちゃいました。これからもどうぞよろしくね～～！
それにしてもサッカーボールおにぎりなんてナイスアイディア！！
梅が甘くマイルドな味になるので
試しみてちょ♪
でも、ネギ･･･|дﾟ)ﾈ､ﾈｷﾞ･･･
>σ(⌒▽⌒;)ﾊｲ!ﾊｲ!
グリグリちゃ～んは、ネギNG
だから玉ねぎで代用してちょ♪
★朝食で玉ねぎと梅干を
グリグリちゃ～んのタメ(^◇^;)
に試食したけどネギより青味の
味がしないで気持ち梅干しも
甘く感じましたぁ♪
<<アリシンについて>>
肝臓での脂肪代謝を高め、
脂肪燃焼をアップ ねぎ・にんにく
・玉ねぎに含まれる特有っての
ニオイ成分
女将が↑説明しなくても。。。。
グリグリちゃ～ん
v(￣ー￣)v脂肪燃焼をアップ
をグリグリちゃ～んに強調せねば
v(￣Д￣)v
コメントする分には問題ございませんか？？
>まったく問題ないでございますぅ(^^ゞ
なんかコメントしないと気すまないの～～
ぷぷぷｗ
>(ヽ･∀･)ｱﾋｬ?(゜ー゜)(。_。)ウンウン
あやびったんさ～んコメントは、
大歓迎ですぅ(ｄ￣▽￣)オッケ♪
ちなみに今までHPアドレスいれてたから
コメントできなかったようです＾＾；
>HPアドレス(￣▽￣:)エッそんなぁ～
あやびったんさんの(ブログ)大家さん
と相性が悪いのかしら。。。。。
(*/∇＼*)ｷｬ 見られちゃいましたぁ!!
のり星人のＹＯＭＥちゃ～ん
わあい＼(^▽^＼)(/^▽^)/わあいっ
(￣0￣)/ オォー!!丸いおにぎり
博士のばぶおさ～んにお薦め
(=ﾟ-ﾟ)ﾉﾆｬｰﾝ♪
サッカーボール型おにぎりいいですねェ～♪
梅干も大好きなので、今度自分でおにぎり作ろうかな・・・
おにぎり食べてェェェ!!
ここからでも 日本がんばってほしいですね