2006年01月01日

簡単♪赤い大根サラダ ノンオイル レシピ

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簡単♪赤い大根サラダ ノンオイル レシピ
赤い大根top.jpg
今回は、赤い大根(神奈川・三浦産)を
使ったサラダのレシピですぅ!!
きりりとした辛味でサラダなど生野菜
で召し上がると最高♪
赤い大根1.jpg
<材料>
赤い大根180g 水菜2束
A.バルサミコ ノンオイルドレッシング
-<バルサミコ酢大さ1 旭ポンズ(ぽん酢)大さ1.5
黒胡椒・岩塩(塩)・ごま少々>
1.赤い大根スライサーで薄く切る
→冷水(ぱりっとさせる)
赤い大根2.jpg
<作り方・レシピ>
1.赤い大根スライサーで薄く切る
→冷水(ぱりっとさせる)

水菜を約4cmぐらい(食べ易い長さ)切る
→冷水(ぱりっとさせる)
赤い大根3.jpg
2.A.バルサミコ ノンオイルドレッシング
の全部の材料を混ぜて
赤い大根4.jpg
→バルサミコ ノンオイルドレッシング♪
赤い大根完.jpg
1.の赤い大根・水菜を水切り
→器に盛り付け
→バルサミコ ノンオイルドレッシング♪
・ごまをトッピングすれば簡単♪赤い大根
サラダ ノンオイル完成!!
☆きりっと辛い赤い大根♪をノンオイル
ドレッシングでヘルシーにさっぱり!!
ダイエット・カロリーコントロール・フライ
・肉魚料理・おせちなどのサラダにどうぞ♪

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posted by 女将 at 00:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットメニュー
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